蜀南竹海位于宜賓市所轄長寧、江安兩縣，距宜賓市區80公里，海拔400-1180米，是國內唯一集翠竹、山水、溶洞、湖泊、瀑布于一體，兼有歷史悠久的人文景觀的原始“綠竹公園”。
電影《臥虎藏龍》中，周潤發和章子怡兩人白衣飄飄，在碧綠的翠竹間飛來飛去，或俏立竹梢。翠竹密密層層，如海寬廣；竹梢在風中擺動，如潮洶涌。佳竹如此，更襯得佳人俊俏，襯出中國功夫的神妙，讓老外看得如癡如醉，將奧斯卡獎杯奉上。有人問導演李安：“萬畝翠竹的美景是在哪里找到的？”答曰：“蜀南竹海。”
相傳很早以前，南極天官的女兒瑤箐仙姑，因觸犯天規，被玉帝貶到人間，要她在荒山野嶺編織碧波，將碧波接上九天，才可回返天庭與父母團聚。瑤箐來到這千山萬嶺的荒野中，將一粒粒閃光的翡翠撒在地上，揮動著拂塵，于是一行行嫩筍破土而出，一排排翠綠的新竹長成。終于有一天一片片碧綠的波浪向著九天延伸，荒涼的萬嶺山，終于變成了碧波接天的竹海。可是，瑤箐姑娘大功告成后已不舍離去，玉帝深感其誠，于是封她為“天南碧波仙子”。而竹海也就成為連接天上人間的碧海，永遠碧波蕩漾。
“蜀南竹海”連成片的竹林總面積達六萬多畝，像這樣廣闊的楠竹種植區，為國內外所罕見，稱得上是一大奇觀，被評為“中國旅游勝地四十佳”、“中國自然風景區十佳”。竹海的景色自古聞名，相傳宋代著名文學家黃庭堅謫居宜賓時，就曾到竹海游覽，被千峰疊翠的絕美景觀打動，不禁連聲贊道：“壯哉，竹波萬里，峨眉姐妹耳！”鄉人聞訊紛紛趕來獻酒并請他題辭，黃庭堅推開酒碗說：“秀色使吾醉矣”，即以竹帚作筆在石壁上大書“萬嶺箐”三字。而今字跡雖已風化，萬嶺箐之名卻流傳下來，而且，至今竹海內有兩個鄉仍分別名為“萬嶺鄉”和“萬里鄉”。1996年李鵬來此游覽時欣然題詞：“蜀南竹海天下翠”。
特色景點
仙寓洞
仙寓洞幽深奇險，位于懸巖絕壁的天然巖腔里，只一徑可通洞內，地勢險要。洞內有明嘉靖年間（1506-1522年）摩崖造像和西游記故事浮雕群，洞外有流泉及大小瀑布等勝景。
仙寓洞位于蜀南竹海南部仙寓洞景區擦耳巖陡崖之中，因自然景觀和人文景觀極佳被譽為“竹海明珠”。
仙寓洞原是一個天然巖腔，長300余米，寬和高2至15米，洞上莽莽的竹林，洞下是竹海大峽谷。隔竹海大峽谷與掛膀巖洞穴群相望，時或煙波浩渺，時或云飛霧聚，仙寓洞也就時隱時現于煙靄云霧之中，從洞中往外觀，周圍青綠翠蔓，碧浪無垠，若是天氣晴朗，云消霧散，可鳥瞰數十里田園景色。東山門石柱上有對聯曰：“天際出懸巖，石竅玲瓏，問混沌何年鑿破；云中尋古洞，淡煙縹渺，看神仙海外飛來。”清代詩人沈毓新有詩贊曰：“仙寓之山高插天，上有石洞懸其巔，一徑盤空絕人跡，只許猿鶴時蹁躚。”
仙寓洞又是一個依山靠巖建造的石窟寺廟，這里最早是一個道觀，后來佛教興盛，宋朝以后，相繼建了觀音殿、老君殿等活動場所。仙寓洞實際上也是一個佛教和道教共同存在的守教活動場所。
仙寓洞臨巖而建的的木建筑已毀損，石洞的舊貌猶存，昔日旺盛的香火，依然可辯。一九九四年，香港作家、國際佛教學會研究中心研究員何潔居士捐資修建了釋迦牟尼臥佛和紫竹觀音。一九九七年長寧縣文物管理所又重建了大雄寶殿和小雄寶殿，逐漸恢復了昔日古貌。
從竹海山上下山進洞為仙寓洞的東山門，東山門至和尚殿為佛教活動區，從竹海大峽谷中上山進洞為南山門，南山門至老君殿為道教活動區。從竹海山上沿石梯至擦耳巖絕壁處，前臨萬丈深壑的竹海大峽谷，讓人膽顫神搖。崖前飛泉躍瀑，濺玉飛珠，山門洞側“九轉拐”處，有民國書法家傅襄摸手書刻寫的“迎仙臺”三字。字的大小有尺余，字跡如迎風翠竹，瀟灑流暢。
進入洞中，經長鏈鎖蛟龍，穿飛瀑，過寨門，便至臥佛殿，臥佛鑿雕在紅色砂石巖中，釋迦牟尼佛身后，還有十四天神塑像。再往前行，便是觀音殿，殿前，紫竹觀音手握凈瓶，傾倒神水，普渡眾生，觀音殿的石壁上，中間有觀音的立像，左右排列著十八羅漢。額題“向心朝佛”字樣。殿外，有一石牛臥水函中，石牛雕得栩栩如生，活潑可愛。天泉飛瀉，函水晃蕩，水花四濺，好似水牛在水中搖擺、嬉戲。
大雄寶殿和小雄寶殿內均有三世佛（如來、藥師、陳彌陀），佛前各有一塊高1米的九龍碑。碑由整石鏤空精雕而成，九龍飛繞，形象生動逼真，碑的當中刻有“當今皇帝萬歲萬歲萬萬歲”字樣。大雄寶殿三佛兩側還有文殊、普賢塑像，分乘青獅和白象。后側分別有送子觀音和財神菩薩，兩側還有神態各異的十八羅漢。
和尚殿是歷代主持圓寂后貯存骨灰的地方，內有石塔一座，骨灰龕15個。南山門入口處有隱安道人題寫的“仙寓洞天”四字。左側門柱上有半幅對聯：“修真安樂是蓬萊”，傳聞系隱安道人出。
仙寓洞，在1990年被四川省人民政府確定為四川省重點文物保護單位。
龍吟寺
又名龍尾寺，坐落在海拔980米的九龍山上。這里四面翠浪起伏，浩渺連天，天風吹蕩，竹濤聲聲，恍若龍吟，故名龍吟寺。
龍吟寺位于翡翠長廊東北方三公里處，寺廟占450平方米，建于明代萬歷年間（1573-1620年），曾有正殿、下殿、側殿。清朝嘉慶年間漲惠和尚修。1959年被拆毀，還剩基石，臺階和石門框，框上有對聯：“雙樹插青云龍吟虎嘯，四邊連空碧乾端坤倪”。
龍吟寺現還存有佛像41尊。正殿的蓮花寶座上有三尊大佛，莊嚴肅穆，有威武之感，與一般寺廟所塑的慈祥文靜的佛像風格不同，據四川省文化部門和史館的專家考證，有近似西藏的內格。兩側的羅漢或坐或倚，或笑或思，形態萬千。前殿，后殿和兩個廊坊還有阿彌陀佛、觀世音、韋陀天、靈宮等塑像。這些塑像雕刻工藝精巧，線條流暢，造型生動，極富有生活氣息。
龍吟寺后山門下的半山腰有個睡佛洞，洞內石佛橫臥，其雕鑿于何年何月，為什么在半山腰中雕塑，還有待于進一步的探索和考證。
龍吟寺石刻1996年被四川省人民政府列為第四批省級文物保護單位。
天寶寨
蜀南竹海是川南有名的佛教勝地。古剎梵廟，石窟寺觀錯落于海之中，有仙寓洞、龍吟寺、天皇寺、天后寺、回龍寺、羅漢洞、天上宮、龍君廟，以及洞寨兵卡“天寶寨”等名勝古跡，引人入勝。
天寶寨相傳建于1862年清代咸豐年間，地方官府為防御石達開太平軍入川而建。地形險要，易于防守，古寨長1500米，高20米，寬10米左右，洞的頂部均系巖石構成，多為半邊洞，依洞而建，曲折奇特，內有獨具匠心的13道堅固的石寨門，易守難攻。
這里景色壯麗。晴天，紅色砂石在陽光的照射下金碧輝煌，雨霧天氣，云飄霧拂，景色奇麗。洞的四周翠竹周合，猶如天然屏障遮擋視線，人行其中，雖險不驚，途中有罕見的巨大蘑菇石，高有10多米，上面的石塊如傘蓋，危而不墜。傳說此石原是仙寓洞道長使用的傘，放在此地后化作黃色的石頭，故取名“黃傘石”。
民國初年，匪盜為患，地方豪紳為了防匪防盜，曾搬到此地居住，古寨依懸崖天然洞穴地勢而構成，從西入寨要途經十三道寨門，真可謂天險固堡，一夫當關，萬夫莫開。
一九九七年，又在洞中鑿了《三十六計》，按照每計的內容，精選群眾比較熟悉的戰例，雕刻成巨幅圖畫，巍然矗立于懸崖絕壁之上。
翡翠長廊
位于竹海竹林深處，是蜀南竹海的又一勝景。
翡翠長廊的路面是由“色如渥丹、燦若明霞”的當地的天然紅色砂石鋪成。兩旁密集的老竹新篁拱列，遮天蔽日，紅色地毯式的公路與綠色屏封的楠竹交相輝映，加之這里的道路時起時伏，頂上兩旁的修竹爭向內傾，幾乎拱合，長廊就更加顯得幽深秀麗，從而成為蜀南竹海最具特色的標志性景觀。
翡翠長廊，萬竿擁綠，修篁偉岸，盛夏時節，長廊是一個清涼的世界。也正如一道贊美它的詩所說：“紅霞鋪墊，玉柱框廊；炎陽無炎，狂風不狂”。晴空萬里之時，竹葉間漏下縷縷陽光，在地上撒下點點兒金光，把長廊打扮成了一個色彩斑斕的世界。下雪之季，銀錦鋪地，綠技瓊花，別有情趣，游人到此，無不游憩，攝影留念。
七彩飛瀑
七彩飛瀑又名落魂臺。《江安縣志》載：“萬嶺箐南北飛瀑，殆似廬山”。不擇地而出的泉水，使得深邃幽深的竹海充滿靈氣，山巖跌宕處，每每作了懸泉飛瀑。山間數十條姿態各異的瀑布中，最為壯觀的，當數七彩飛瀑。
長滿翠竹的連綿山巒在這里戛然而止，于是山上的瀑水便自百米高的絕壁上傾瀉而下，恰似“銀河落九天”。
七彩飛瀑處在石鼓山和石鑼山之間的葫蘆谷中，從深林里流出的水潦河，在回龍橋下分為四級瀉下懸崖，落差近200米，蔚為壯觀。第一級，從回龍橋下飛瀉而來，寬5米，落差30米。第二級，寬3米，落差15米，氣勢磅礴，瀑頭四層跌石沖擊出的浪花，與第三級瀑布連成一線。第三級，寬4米，高50米，飛流直下，先聲奪人；晴天正午，日光下徹，可見彩虹生于潭底。第四級，寬5米，高74米，外于谷口末端，下為懸崖峭壁，站于其頭上，只能聞其聲而不能睹其貌，故名“飛聲瀑”。
瀑布兩側，一為鐘山，一為鼓山。據說夜深人靜時，雄渾的水聲會夾雜鐘鼓之聲。一旁的落魂臺，巨石岌岌可危，令人驚心動魄。其上，凌空建有小亭。瀑布上頭，還有石龍過江、孟獲墳、古較場等景點。一湖碧水映藍天翠竹；湖水的寧靜，與瀑布的飛動相互映照。
仙女湖
仙女湖是竹海的著名景點之一，位于仙寓洞的山頂上，距旅游集散中心萬嶺小橋十二公里，與天寶寨、仙寓洞形成仙寓洞景區旅游環線。
仙女湖面積三十多畝，湖水清澈碧綠。晨曦初升，夕陽西下，萬道霞光中，仙女湖猶如一個金色的湖盆，壯麗輝煌。晨霧煙雨中，綠的山翠的竹，又構成了一幅幅美麗的水彩畫卷。
夏秋時節，彈琴蛙在這里奏鳴，錚錚樂響，好似瑤箐仙女在鼓琴，給秀麗的竹海增添了幾分雅意。
伐舟湖心，清涼的風使人身心爽暢。竹筏揚起的清清碧波，層層漣漪，漫連著四周碧的蕨綠的竹。湖的深處，瑤箐仙子正臨波浴身，她那流瀑般的秀發輕柔地披散在萬點柔光的碧波中，一雙白皙而修長的胳膊正掬起一抔瓊漿澆灑在秀美的臉頰上，珍珠般的水在她如雪似玉的肌膚上滾動，熠熠生輝。岸邊，臨水而建的竹亭、竹廊、竹寨，在翠竹的掩映下，絢麗多彩。
竹海博物館
蜀南竹海博物館位于中國國家風景名勝區、中國旅游勝地四十佳之一的“蜀南竹海”景區內。地處竹海著名景點“忘憂谷”和“墨溪”交界處，距萬嶺鎮政府一公里，是我國第一家“竹”專題博物館。
博物館區占地10畝，主館建筑面積3800平方米。主體建筑在墨溪河的水面上，川南民居風格，園林式布局，樓、臺、亭、廊相應相通。
蜀南竹海博物館集竹文物收藏保護、展覽、學術研究和社會教育于一體，以“追溯千古民族文化，展示萬載竹類精華”為宗旨。
開放時間
全天
地址
四川長寧、江安兩縣毗連的南部連天山余脈中
餐飲：景區內有的飯店會以竹為原料做菜，最著名的是“全竹席”，一桌的價格從200到600不等，最珍貴的是竹中珍品：竹蓀。如果八個到十個人拼一桌，每個人花不過30元左右就盡夠了。
自駕車旅行
自駕車從成都出發至蜀南竹海約330公里，沿成都-重慶高速公路，途經龍泉、簡陽、資陽、資中、內江，之后轉道內江-宜賓高速公路，途經自貢市、宜賓市，此段全程均為高速公路，共計約265公里，正常約需2至3小時，路況極佳，但要注意高速公路的行車安全。
從宜賓前往竹海，經過長寧縣到達竹海西大門，此段路全程雙車道二級水泥路面，路況極佳，行駛非常舒適，特別是要進入竹海景區之前，路旁的竹林開始茂密，心情也為之舒暢。此段路約70公里，乘車一個小時左右即可到達。
到了竹海西大門還有一段盤山公路要走，全程約18公里，路面全是雙車道水泥路，但彎道很急，坡度也很陡，在冬天積雪期要特別注意防滑，夏天旺季也要注意，因為車多人多彎多坡多。
從成都及重慶出發另外還有一條路可以走，沿成都-重慶高速公路，途經龍泉、簡陽、資陽、資中、內江，再繼續沿此高速公路到隆昌后轉道隆昌-瀘州市-納溪高速公路，再從納溪到江安縣城，從江安縣城到竹海東大門進入竹海。全程330公理，路況良好。公里數及時間與前差不多。
宜賓市交通情況
宜賓擁有航空、公路、鐵路、水運四棲交通，通過成渝、內宜高速公路以及鐵路均可到達宜賓市。宜賓航空港有直飛北京、上海、廣州、深圳、成都、昆明的航班。自宜賓沿長江而下抵武漢、上海；溯岷江上行可至樂山、峨眉山。宜賓水運每日有開往樂山、瀘洲的旅游快艇。成都至宜賓的豪華大巴在五桂橋車站每隔1小時便發出一班，票價180元左右，不到3小時可達。
長途汽車
宜賓市北門車站每天有發往成都、重慶的豪華大巴，班次很多，基本上能隨到隨走。另外還有發往內江、自貢、樂山、南溪等地的長途汽車，班次也很多。
宜賓市西門車站每天有發往高縣、安邊、水富等地的車，多為中巴。
宜賓市南客站每天有發往長寧、竹海、興文、石林等地的車，多為中巴。
此外，宜賓市還有發往昆明、廣州等地的超長途汽車。
出租車
四川長寧出租車起步價8元。
到了蜀南竹海，自然而然會想到買些竹子做的產品回家去嘍，可以買到竹簧、竹筷、竹筒、竹根雕、竹編、竹家具、竹建筑等七大類數午種工藝產品。
長期以來，竹鄉人民利用竹子制成各種生活用品和裝飾品，工藝上乘，獨具風味。近年來，隨著旅游的發展，竹工藝制品更是走俏，竹海還有專門的竹制品市場，供人們挑選、購買喜愛的竹制品。此外鮮美的竹筍與竹蓀也行銷國內外。
門票：68元。如上山后需要乘索道，則需30元。
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