四姑娘山位于阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處,是橫斷山脈東部邊緣邛崍山系的最高峰。四姑娘山由四座邊綿不斷的山峰組成，它們從北到南，在3。5公里范圍內一字排開，其高度分別為6250米、5664米、5454米、5355米。這四座山峰長年冰雪覆蓋，如同頭披白紗，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在長坪溝和海子溝兩道銀河之上。四姑娘中以幺妹身材苗條、體態婀娜，現在人們常說的“四姑娘”指的就是這座最高最美的雪峰。
四姑娘山龍眼
龍眼，位于四川省四姑娘山深處。據當地人介紹，只有采藥的人到過這個地方，當地類似一個盆地，四周都是4、5千米海拔的雪山環繞，山頂終年積雪，山腰處數十條瀑布飛流而下，小的幾十米高、大的上百米，其 中一處自山腰一洞中噴射而下，落入下面石臺分成幾股，再下再分，頗為壯觀，其壯如龍吐水，故名“龍眼”。
據了解，四姑娘山因為優美的自然風光和特殊的地理位置，已經成為越來越多徒步旅行者的穿越目的地。其中，龍眼因其人跡罕至的稀世風光，被當地人和少數徒步愛好者交口稱贊。
由四姑娘山的海子溝進山，途經海子溝、熱水到達‘龍眼’。過海子溝盡頭的犀牛海子后，需要翻上一個4800米的埡口，在這個埡口上，可以看到常人很難見到的四姑娘么妹峰背景，壯麗不同尋常。過埡口后下降不到200米，再翻上個5000米的埡口開始下降，一直下撤到3000米海拔的熱水，在這里有溫泉可以泡泡腳(以前據說能洗澡的，如今已被野生動物給破壞掉了)。熱水，三面環山，一面峽谷，極其原始，景色美得一塌糊涂……從此過，再翻越1-2個5000米的雪山埡口，可以到達龍眼。
據介紹，龍眼最好的季節是7、8月份雨季，可以看到很漂亮的瀑布，別的季節也行，但水景就沒那么漂亮了。
四姑娘山石棺古墓群
小金縣日隆鎮長坪村意外發現了埋葬于地表1.5米深以下的大量石棺墓。發掘已告一段落，共發掘出石棺墓葬40余座，出土器物150余件。
該墓群密集、排列規整，經初步推測，應為漢代氐羌人所為。墓葬掩埋方式為先挖一個長方形土坑，再用片石將坑的四面鑲嵌成一個長方梯形，腳窄頭寬，上窄下寬；墓蓋則用片石疊壓而成。墓葬中隨葬品不多，多為祭物，主要有陶、銅、銀、骨和漆器殘片、水晶殘片、瑪瑙珠子等。專家推測，在清代乾隆年間和上世紀五十年代、七十年代的改土運動中均遭受過不同程度的破壞。
專家們稱，在此地發現石棺墓具有很高的學術研究價值，不僅擴大了小金縣和四姑娘山風景區的知名度，還彌補了四姑娘山優美的自然風光缺乏較深人文歷史、文化內涵的遺憾。同時，該墓葬群的發現對于研究小金縣乃至阿壩州早期歷史均有極高的價值，是不可多得的歷史財富。
開放時間
全天開放
地址
四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處
景區各賓館都設有相應的餐廳，特色菜以當地野生菌類、脂肉為主，價格不等。日隆鎮上也有許多餐廳，大部分以川菜為主。 四姑娘山的美食有牦牛肉、奶渣包子、蕎麥面食、洋芋糍巴、青稞酒、奶制品、酥油茶、糌粑等。當地街上有一些小飯店，價格不貴，通常一份肉菜也就10元，街上也有小雜貨店，方便面、餅干還有其他日常細碎物品都能買到。 但是游客應該多留意：四姑娘山風景區各條溝內沒有提供午餐的地方，所以通常午餐需要自帶，像鹽蛋，火腿腸，牛肉，礦泉水，罐頭，零食等食物就可以。
交通
成都——四姑娘山，全程286公里，路面均為一級水泥路，途中要翻越海拔4500米的巴郞山，冬、春交季有積雪，沿途風光秀麗、景色宜人，行駛舒服，安全系數較高。此段主要為上坡路，從海拔500米-3200米。
四姑娘山——小金縣，全程43公里左右，均為一級柏油路面，車少人稀，有小金河一路相伴，舒服及安全均為一級。此段主要為下坡路，從海拔3200米——2367米。
小金縣——丹巴縣，全程約55公里，均為柏油路，沿途河谷風光非常秀麗，民風純樸，進入丹巴境內后沿路不時有小學生向您行禮。此段主要為下坡路，從海拔2367米——1780米。
丹巴——八美鎮(原稱乾寧縣)，全程110公里，均為沙石路，比較平整，比較好行駛。沿途約有30公里的地段被稱為“東谷天然盆景風景區”，風光宜人，除此之外，將到八美鄉時，途中的高原風光更令人叫絕，如果說有人將新都橋稱為“攝影者的天堂”的話，那八美的風光有過之而無不及。此段路為上坡，從海拔1780米——3500米。
八美鎮——塔公鄉，全程約30多公里，均為柏油路面，可以稱得上二級或三級，但由于路面塌陷，汽車行駛在上面及為顛簸，盡量往前排坐。風光以高原草原風光為主，與八美的風光有異曲同工之妙，以塔公草原、塔公寺及為紀念班禪大師而修建的純金紀念塔(木雅金塔)最為有名，每年八月一日將在此舉行騫馬節，到時草原上會搭起帳篷，人山人海。此段主要行駛于海拔3500米高原。
塔公鄉——新都橋，全程約40公里，二至三級柏油路面，路況同八美到塔公一段，是川藏北線的必經之地，風景與塔公相似，以藏區草原景色為主。
新都橋——康定，全程約71公里，均為二級柏油路面，起始段的風景就是被人們稱為“攝影家的天堂”的新都橋風光，其實與八美及塔公的景色是一樣，藍天、白云、草地、牧場、牦牛，還有遠處的雪山。翻越海拔4200米的折多山，雖然冬天會有積雪，但并不會有危險。翻越折多山后，風光稍遜。
康定——成都，270公里左右，現在康定至二郎山隧道一段仍在修路，實行單雙日單向行車規定，其中單號為康定->成都方向，雙號為成都->康定方向，過了二郎山隧道路就好走了。雅安至成都為高速公路。途中要經過二郞山及其隧道、邛崍山脈、成雅高速公路等。
自駕車
成都—四姑娘山—丹巴—新都橋—康定
出租車
牦牛肉制品：川西及藏區主要特產之一。牦牛肉以其“高蛋白、低脂肪、無污染”而享譽全球。制成品有肉干、肉松、鹵牛肉等。
蟲草：名貴中藥。有明顯增強機體免疫能力等多種功效。但購買時要仔細辨認。
雪蓮：名貴中藥，有祛風脫濕、通經活絡、強經壯陽之作用。根黑。葉綠，苞白，花紅。但購買時也要仔細辨認。
坐車
綠色環保觀光車（因道路問題此觀光車僅能在雙橋溝內游覽） 四姑娘山 交通圖為了保護溝內環境這種觀光巴士用天然氣作燃料，幾乎無污染。旅客購票（觀光車票目前為80元）乘車進溝后，可在任何地點下車或上車，汽車招手即停，十分便利。
騎馬
在四姑娘山的長坪溝、海子溝您都可以親自體驗騎馬的樂趣，當然如果你沒有騎馬的經驗建議最好還的由馬夫給您牽馬。
徒步
要想細細品味四姑娘山秀麗、宏偉的自然風光，徙步旅游是最好的方式。但您除了要有吃苦的打算外，您還需要有充分的時間及相應的裝備。
門票信息雙橋溝：旺季：4月1日至11月30日 80元/人 淡季：12月1日至次年3月30日 50元/人長坪溝：旺季：4月1日至11月30日 70元/人 淡季：12月1日至次年3月30日 50元/人海子溝：旺季：4月1日至11月30日 60元/人 淡季：12月1日至次年3月30日 40元/人特種旅游 主要是指登山、徒步、穿越、露營。
四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拔為5355米，5454米，5664米。6250米。
一般旅游者只要您有勇氣，均可登上大峰，這一方面特別是國外的旅游者，60-70歲的老年人均有登上 四姑娘山大峰的經歷，甚至還有來自韓國的殘疾人登山過大峰，嚴格來說，上大峰不能算登山，只能算爬山，難度不大，危險性也較小。游客前往大峰登山，基本都成功了。
近年來，有不少愛好者開始登上二峰，只要有專業向導，登山二峰也不算難事。
登上三峰的人相對較少，主要是那些有比較好的登山經驗的半專業人士會去登三峰，而目前還很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拔較高，另外天氣變化較大，登山路線較險等都阻礙了向四峰的沖擊，登四峰非專業人士請勿嘗試。每年黃金周時，前往四姑娘山登山的游客較多，所以如果您也想嘗試登山旅游，不妨到四姑娘山來找我。
四姑娘山的特種旅游還包括徒步、穿越、攀冰等項目，目前比較成熟的線路主要是從四姑娘山的長坪溝穿越到理縣的畢棚溝，全程只能騎馬或徒步，需要在山中露營一晚，要翻越海拔4000多米的高山，雖然非專業人士也能通過，但非常辛苦，而且有一定的危險性，最好是三五成群結伴而行，而且需要有很好的向導及背夫才行。
常規旅游比較簡單，但很多人不知道應該怎樣安排自己的行程，現做簡單介紹如下： 一般說所的旅游四姑娘山，主要是指游覽四姑娘山的三條溝：長坪溝、雙橋溝、海子溝。
長坪溝開發較早也較成熟，主要以森林、峽谷及峽谷頂上的雪山組成，景色比較好，但景區內只供馬匹及人行走，不通車，所以以騎馬為其主要特色。游客一般比較喜歡長坪溝，主要是因為游覽長坪溝，與一般的旅游不同，更多的帶有參與性，試想一下，當游客騎著馬，在長坪溝峽谷里穿越，通過原始森林、跨過各種小溪、翻越雪山等等，長達6-7小時，如果愿意，還可背上帳篷在長坪溝內的草地上宿營，是多么的愜意。
游覽長坪溝，游客有較大的選擇權，可根據自己的體力及愛好來選擇游覽多遠，長坪溝全長29公理，但一般游客可選擇游覽10至16公理，騎馬費也因此不一樣，從喇嘛廟開始騎馬，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到兩河口需要150元，這些都是定價，如果還想往前走，就可與馬夫討價還價，再增加一些騎馬費就可以了。 四姑娘山如果在長坪溝內步行的話，可從喇嘛廟開始，走到枯樹灘，全程都有棧道，比較好走，但如果要繼續往前走，路就很爛了，幾乎不能行步，只能騎馬。夢之旅每年都要接待大批的游客，他們中大部份都是選擇的長坪溝。 另外，很多人擔心不會騎馬，或騎馬有危險，其實，四姑娘山的馬非常溫順，幾乎不會跑，而且長期搭載游客也習慣了，非常有次序，況且如果害怕，還有馬夫牽著疆繩，可以說幾乎沒有危險，即使是小孩也不用太擔心。
四姑娘山就位于長坪溝內16公理處，當然越往里走，景色也越漂亮，但騎馬費也越貴，所需時間也越長。
長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內16公里處。溝內只有部份路段可以通車，其余大部份路段只能步行或騎馬。經過長坪溝可直通四姑娘山的山腳下，還可繞過四姑娘山經畢棚溝穿越到理縣。
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