安寧溫泉位于安寧市境內的玉泉山麓，螳螂川畔。又名碧玉泉。東漢光武帝建武三十三年（公元56年）已發現此泉。但是至明代永樂年間,由李緩修建溫泉后才始聞名于世。由揚慎所題的“天下第一湯”刻石，留存至今。這里林木茂盛、環境幽靜，天然的地下溫泉，宜浴宜飲。水源充沛、清澈、水溫常年在40℃～50℃間，無色無味，品質極好，內含多種人體所需的礦物質和微量元素，對皮膚病及風濕性關節炎、腸胃病等均有明顯療效，更能促進人的健康。明代大旅行家徐霞客當年就曾贊譽：“余所見溫泉，滇南最多，此水實為第一，不可不浴。”
安寧溫泉又名碧玉泉，坐落在安寧市境玉泉山麓，螳螂州（河）畔，與曹溪名剎隔江相望。溫泉南面，數十公尺長的環云崖矗立路旁河邊，樹藤交錯，洞室螺螺，歷代韻土的摩巖石刻薈萃成海。安寧溫泉最大的特色是泉水出水口有9處，每晝夜涌流1000余噸。水溫在42℃-45℃之間，且無硫磺味，含重碳酸鈣、鎂、鉀、氡等微量元素，宜浴宜飲，對皮膚病、風濕性關節炎和多種腸胃疾病均有療效，被明代文人楊慎譽為“天下第一湯”。
安寧市地處昆明西郊，溫泉鎮位于安寧市城北7公里，距省城昆明42公里。安寧溫泉旅游小鎮為頂峰國際規劃設計公司2008年溫泉旅游地產規劃項目，云南省提出將擬建60個旅游小鎮，安寧市溫泉為云南省重點工程。
開放時間
8：30—17：00
地址
云南省昆明市安寧市溫泉鎮
美食名吃
特色菜
滇味菜肴
滇味菜肴的特點是酸辣適中，重油醇厚，鮮嫩回甜，講究本味。名菜有：汽鍋雞、蜜汁云腿、鮮蠶豆泥、三夾象鼻、清蒸圍子、炒麂肉片、紅燒雞土從、爆炒松茸、清蒸金線魚、雞絲炒草芽、玫瑰大頭菜炒肉絲、昆明小胖子燒鴨、太極干巴菌等。
云南食用菌
云南食用菌品種繁多，風味各異，在滇味菜肴中是名貴的“山珍”。其中最具經濟價值的是雞土從、竹蓀，此外還有牛肝菌、羊肚蓖、青頭菌、干巴菌、猴頭菌等。
民族風味食品
昆明民族風味菜肴在制作技法上有燒、腌、凍、舂、焐，器皿有石板、香竹、羊皮、卵石等，顯現一種古樸典雅的風貌。如傣家的香茅草燒雞、竹筒飯、烤竹鼠、蒸青苔蛋、熟雞肉剁生，白族的土八碗、砂鍋魚、喜州粑粑、乳扇、三道茶，怒族的烤羊肚，拉祜族的烤牛肉，納西族的火烤粑粑、琵琶豬，彝族的火燒豬頭肉、乳餅，傈僳族的杵酒等，品嘗過后，回味無窮。
特色小吃
昆明十大名小吃
過橋米線、四喜湯圓、蕎包子、太師餅、都督燒賣、薺菜餃、火腿豆燜飯、小鍋米線、鹵餌塊、什錦冰米線。
其它小吃
路南乳餅
路南縣圭山、石林、尾則、畝竹箐、西街口等地，盛產馳名中外的乳餅。由于乳餅營養豐富，味道鮮美，食用方便，可烹制成各種美味菜肴，加之制作簡單，容易保存，深受人們喜愛。
鄧川乳扇
鄧川乳扇，是一種扇形的乳制品，分乳白，乳黃色兩種，具有營養價值高醇香可口等特點。是當地白族群眾招待客人的上等菜。
航空
昆明巫家壩國際機場離市區5公里，離市中心很近，離火車站僅3公里，所以昆明是沒有機場大巴的，只有1元無人售票公共汽車，67路，52路，78路，103路。
鐵路
昆明市區有昆明火車站、昆明火車北站、昆明火車東站、昆明火車西站四個火車站。火車站位于市中心4公里，公交車68路、80路、23路都可到達火車站，票價1元。打車10元，15分鐘內到達。每天都有到大理、玉溪等地的火車。
公共汽車
昆明城區的公共汽車可以說是四通八達，50條線路幾乎覆蓋了市區的所有地方。絕大部分公交車實行無人售票制，前門上車后門下車票價1元。一般公交車早班車在6：00～6：30，末班車在22：00～22：30。
出租車
昆明市為:起步價8元，3千米后每千米計價1.8元
購物指南
宣威火腿
宣威火腿是季節性產品，又稱云腿，是我國特產“三腿”之一，制作時先將鮮豬腿選定，用四川板鹽或云南鉀鹽淹制，將血水擠壓干凈后用微火烘干，待其表面稍呈綠色時，在三個不同的部位試針，達到“三針”清香方可。云腿肉質紅白鮮艷，香而不膩，風味獨特，便于長期保存。
宜良燒鴨
宜良燒鴨是別具一格的美味佳品，尤以狗街燒鴨為佳，成品皮黃脆不焦，肉酥松柔軟，甜嫩離骨，色鮮味美，香氣四溢。
云南水果
各種時鮮水果，品種繁多，四季不斷，昆明常年都有供應。著名的果品有：景谷象牙芒果，新平、元陽、元江、路江產的菠蘿，紅河、玉溪、思茅、德宏產的芝麻蕉，天寶蕉、河谷壩區的菠蘿蜜，呈貢的寶珠梨，昭通的青蘋果，昆明郊區的黃桃，昆明、陸良產的桃李，會澤蒙自的石榴，河谷地區的酸角等。
滇八件糕點
昆明風味糕點，系選用具有地方特色的原料，采用傳統“兩面火”烘烤工藝精心配置而成。每盒裝八件，有八個品種，故稱“滇八件”。有硬殼火腿餅、洗沙白酥、水晶酥、麻仁酥、玫瑰酥、伍仁酥、雞棕酥、火腿大頭菜酥，風味獨特，為饋贈佳品。
云煙
精選云南烤煙制作，煙絲橙黃，配料精細，香氣宜人，味道醇和，為高檔卷煙中的珍品，久負盛名。
云南白藥
久負盛名的治療內、外傷的中成藥，具有止血愈傷、鎮痛消炎、活血散瘀，消腫生肌、排膿解毒等特殊療效，被譽為“百寶丹”。
云南斑銅
斑銅工藝是在吸收青銅、銅鼓制作技術基礎上成長起來的一朵奇葩。它采用獨特的工藝使銅和其他金屬混而不合，呈現出各種瑰麗的棱斑花紋，色彩金黃交錯，華貴高雅，因而取名斑銅。
云子
即云南圍棋子，距今已有500多年的歷史，云子古樸渾厚，手感舒適，色澤柔和，適于弈者作長時期的觀看與思考，白子潔白如玉，黑子在棋盤上呈漆黑色，手指夾住對著光看則呈碧綠色，素有國寶之稱。
蠟染制品
蠟染是流行于云南省少數民族地區的一種手工染印工藝品，昆明蠟染面料融合云南少數民族的文化藝術，有動物，花卉，風景名勝等各種圖案，獨特新穎，古樸大方。
撒尼掛包
勤勞智慧的撒尼婦女發揚了愛美的天性，掌握了精美手工縫制技巧，繡花掛包就是她們的杰作。它既是一種生活用具，也是一種精美的民族民間工藝品，曾獲國家旅游產品獎。
路南挑花
撒尼婦女擅長挑花刺繡，挑花的手法多樣，有挑、繡、補、納、扣以及單面挑，雙面挑等，圖案精巧細致，工整流暢，充分體現了撒尼婦女的聰明才智和藝術的創造力，深受人們歡迎。
另外還有大型民族商城，與停車場相鄰，建筑造型別致，體現了地方民族特色和石林的地貌風格，漫步其間，或購物、或品嘗風味小吃，流覽商場建筑群，不失為游覽之中必不可少的一項內容。琳瑯滿目的撒尼民間刺繡和數不清的各種旅游紀念品，定會給您留下難以忘懷的回憶。
云南民族舞蹈，歷史悠久、形式多樣、種類繁多。20多個民族中，每個民族都有自己獨具特色的舞蹈。即使同一個民族，因居住分散，各地的舞蹈也不相同。
比如，彝族舞蹈可分為，阿細跳月、煙盒舞、羅作舞、打歌、花鼓舞、絲弦舞、銅鼓舞7大類；聞名中外的傣族孔雀舞、象腳鼓舞由于藝人們的再創造，也形成了不同的流派特色；景頗族的“木腦縱歌”；哈尼族的白鷴舞、扇子舞、扭鼓舞；白族“繞山林”中的霸王鞭、雙飛燕，拉祜族的蘆笙舞；納西族的“哦熱熱”東巴舞；藏族的中甸鍋莊、德欽弦子；瑤族的銅鈴舞；苗族的跳蘆笙；怒族的生產舞；傈僳族琵琶舞；布朗族的大鼓舞；基諾族的竹筒舞；阿昌族的“登娥羅”；德昂族的水鼓舞；獨龍族的剽牛舞；普米族的鍋莊舞；蒙古族的“齊納各早”以及創編的回族歌舞劇“回龍”等。
而且昆明市的文化活動遍及全市，一年之內，交易盛會、花木展覽、節慶、畫展、攝影展等活動不斷。
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