伯爾尼 （Bern） 是瑞士的首都和伯爾尼州的首府，位于瑞士的中西部。阿勒河把該城分為兩半，西岸為老城，東岸為新城，橫跨阿勒河的7座寬闊大橋把老城和新城連接起來。伯爾尼氣候溫和濕潤，冬暖夏涼。伯爾尼仍然是瑞士的政治和文化中心。
伯爾尼，德文是Bern，意思是“熊出沒的地方”，法文是Berne。伯爾尼城始建于12世紀末，至18世紀建成我們看見的規模，至今已有800多年的歷史。自從1848年瑞士聯邦政府設立在這里以來，伯爾尼一直是瑞士的政治和文化中心。伯爾尼位于瑞士西部高原中央山地，坐落在萊茵河支流阿勒河一個天然彎曲處，湍急的河水從三面環繞伯爾尼老城而過，形成了一個半島。
瑞士首都伯爾尼是一座靜謐安詳的袖珍城市。伯爾尼在德語中式“熊”的意思，原來伯爾尼的創建者一日突發奇想，決定去城外打獵，并用獵獲的第一頭野獸為城市命名，而他在鄰近的森林里最先獵到的是一頭熊，“熊城”由此得名。鐘樓始建于12世紀，樓臺下有四幅已染上煙灰色的古畫，繪著貴族狩獵黑熊和修建城市的場景。舊城區冬面的公園里飼養著象征伯爾尼的熊。州旗上繡著一只壯碩的黑熊，樣子莊嚴而俏皮，與飄在旁邊的紅底、白十字的瑞士國旗相映成趣。老城離奇的安靜，城腳下的河畔更是靜謐，城內城外皆在自然的懷抱里。伯爾尼的舊城區是世界文化遺產之一。
伯爾尼氣候溫和濕潤，冬暖夏涼，這是一個保護得十分完好的中世紀小城，塔樓、噴泉、鵝卵石街面、紅瓦屋頂。甚至連它最著名的鐘樓上那個裝飾獨特的大鐘也成了重要的藝術品。伯爾尼雖然不大，人口只有14萬多，但環境優美，建筑別致，吸引了許多游人。阿勒河在這里形成一個回環，城市最早就建在河灣的半島上，三面臨水。經過數百年來的發展，城區已擴大到河谷兩岸，造型優美的7座橋梁將西岸的舊城區和東岸的新城區連為一體。在樹木掩映之下，阿勒河蜿蜒南去。阿勒河兩岸的建筑，高低參差不齊，給人新穎別致的感覺。
瑞士人喜歡在餐前吃烤土豆條等，餐后吃如可口的蛋糕、甜餅之類的甜食小點。瑞士的食品價格比較貴，一道非常普通的菜點就要花上15到50瑞士法郎，其他高檔一點的菜的價格就可想而知了。
在伯爾尼，奶酪火鍋、胡蘿卜蛋糕、肉餡餅、水煮馬鈴薯、蛋白糕、伯爾尼肉湯、烤土豆條等美食都是不能錯過的，瑞士有很多不同風格的餐館，有中餐館、法國餐館、德國餐館、意大利餐館等，為游客提供不同風格、不同國家的美食。在異域國度，也能品嘗到味道不同的中國菜，也是一大幸事。
伯爾尼沒有國際性的大型飛機場，為了保護古城的整體風格，全民投票否決了在伯爾尼建立大型機場的決議，只有一個名為白爾浦機場的小型機場，但是從伯爾尼到蘇黎世機場、日內瓦機場只需1到2個小時，十分便利。
伯爾尼火車站的規模，僅次于蘇黎世火車站，有特快列車等，乘坐火車可以到達瑞士的各大主要城市及周邊國家的主要城市，從伯爾尼乘坐火車到蘇黎世只需要1小時45分鐘左右。
在伯爾尼市內可以乘坐公共汽車、有軌電車、出租車等，伯爾尼的出租車分為奔馳、奧迪、大眾等車型，而且出租車的數量很少，費用昂貴，起步價為4.8瑞士法郎，根據車型的不同，每公里租費從2到3.4瑞士法郎不等。
如果有興趣自駕游伯爾尼，一定要注意瑞士的車輛是靠右行駛，與中國一樣，禁止右側超車，瑞士市內限速50公里/小時，高速公路限速120公里/小時，車內如有12歲兒童，需坐在后座。
伯爾尼著名的古老街道集結了現代化的時裝店、珠寶店、古董店、工藝品店、甜品店和朱古力店。
伯爾尼擁有"世界上最大的中古式購物中心"，那就是拱廊。漫游這古老城市，一定要游覽蜿蜒六公里的拱型長廊。主要的拱廊是在火車站和大鐘樓之間，長達六公里，保持著800年前初建時的風格，鐘表店、畫店、古董店比比皆是，是喜歡收集藝術品的游客們的樂園。
街道兩側騎樓里的商店門面古色古香，纖巧而精致。推門而入，里面寬敞明亮，超級市場里高中低檔商品應有盡有，只是價格不菲。瑞士人的富有排世界前幾位，由此可見一斑。
其他街市也充滿誘惑力，如市場街、醫院街上的店鋪內滿是最新出來的奢華時裝及摩登飾物；貴族街與教堂街上展示的是米蘭的前衛時裝；而雜貨街、郵局街及正義街則售賣中檔的貨品。這些富于中世紀情調的街道，貨品琳瑯滿目，值得逛一逛，而游客有可能就在不經意間覓到極有價值的古董、畫作或別的藝術作品。每逢星期二與星期六，小販可在露天市場設攤，叫賣果蔬鮮花之類，熙熙攘攘，熱鬧非凡。
伯爾尼是擁有著八百多年歷史的古城，但也擁有許多娛樂設施，各式各樣的酒吧、爵士吧、咖啡屋、舞廳等遍布大街小巷。伯爾尼的咖啡屋、酒吧裝修各不相同，有地下的、地上的、古式的、現代的、街邊的等等，滿足不同種類的需要，不同的心情選擇不同的酒吧，在街邊的咖啡屋，點一杯咖啡，慢慢欣賞熊城的古老韻味。
在伯爾尼，眾多著名的博物館和歷史悠久的大學也是不錯的娛樂場所，另外，與其他瑞士主要城市一樣，滑雪、打網球、登山、攀巖等娛樂項目也都是人們假日休閑娛樂的最多選擇。
該市的總面積為89.6平方英里（232.1平方千米）；其中陸地面積為48.4平方英里（125.4平方千米），水域面積為41.2平方英里（106.7平方千米，占46.0%）。而其它許多人口相仿的城市，如丹佛有154.9平方英里，而夏洛特有280.5平方英里。在50萬人口以上的美國城市中，只有舊金山和華盛頓的面積小于波士頓。波士頓的海拔高度，以洛根國際機場為標準，是19英尺（5.8米）。波士頓的最高點是貝勒維爾山，海拔330英尺（101米）。與波士頓毗鄰的城鎮有溫索普、里維爾、切爾西、艾弗瑞、薩默維爾、劍橋、水城、牛頓、布魯克蘭、尼達姆、戴得漢姆、坎頓、米爾頓和昆西，通常都被認為是大波士頓的一部分。
波士頓公園（Boston Common）位于金融區和燈塔山附近，是美國最古老的公園。連同附近的波士頓公共花園，都屬于“翡翠項鏈”（一系列環繞城市的公園）的一部分。
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