機場
從日本東京轉機，約11個半小時可以抵達大溪地首府帕皮提（Papeete），這是到達大溪地最簡便的飛行路線之一。
從香港搭乘新西蘭航空，約12小時可以抵達奧克蘭機場，再轉機飛往大溪地首府帕皮提，此段航程約需5小時。這條線路是著名法國畫家高更當年前往的路線。需要注意的是，經由奧克蘭轉機，需提前辦妥轉機Transit簽證。
法阿國際機場（Faa’ a International Airport）是大溪地唯一的國際機場，位于首府帕皮提以西約5公里處，是大溪地最主要的航空交通樞紐。大溪地航空（Air Tahiti）提供39個島之間的交通服務，包括所有群島及the Tuamotus和the Marquesas。
Polynesia Helicopteres直升機（Heli-Inter）是大溪地內唯一的直升機公司，提供 Bora Bora、Moorea、Tupai和Marquesan Island of Nuku Hiva等島嶼的線路。
船運碼頭
作為當下重要的旅游度假勝地，旅客除經由帕皮提附近的法阿國際機場來此，還可以跨越太平洋航線上的港口帕皮提到此。
現在有越來越多的游客選擇坐郵輪環游大溪地，不但可以免除飛機舟車勞頓、換島check-in/check-out的麻煩，白天停靠，晚上航行的設計，讓游客有了更多享受大溪地美景和豐富活動的時間。
大溪地航線的保羅高更號郵輪提供一價全包的六星級服務，在最著名的波拉波拉、茉莉雅、大溪地三島各停靠一晚，還能帶游客體驗更多不知名的特色小島，游覽專屬私人島嶼和海灘。
公交車
乘巴士是最經濟的方法，在大溪地的各島（大溪地、Moorea 和Bora Bora）都有巴士服務。夜間或有大型行李會額外收費。
游船/輪渡
國內重要島嶼之間都有航空設施，Air Tahiti有航班飛往各大熱門島嶼。遠洋班輪是大溪地其它沒航空設施的島嶼最為重要的交通設施。
乘坐巴士是在大溪地旅游最經濟的方法，各島島內（大溪地、茉莉雅、波拉波拉）均提供巴士服務。
出租車
在大溪地打出租車也是一種較為便捷的交通方式，但不太劃算。例如從機場到帕皮提市中心的里程，出租車費約為18美元。
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