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【世界文化遺產】遨游甘青藏?天路之巔：敦煌全景+青海三湖+西藏全景雙飛一臥15日游【直飛敦煌+青藏鐵路供氧軟臥進藏+拉薩飛北京】

【世界文化遺產】遨游甘青藏?天路之巔：敦煌全景+青海三湖+西藏全景雙飛一臥15日游【直飛敦煌+青藏鐵路供氧軟臥進藏+拉薩飛北京】
來源：壹圖
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產品編號：163080 中青旅自營匠心嚴選 私家定制，吃住升級，優質行程，資深導游
￥ 0 起/人 起價說明

1.本起價是按2位成人參加出發的團隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數以及所選附加服務的不同而有所差別。
出游154人 暫無評論
出發地 北京
行程天數 15天
目的地 拉薩
品牌保障 有溫度的旅行,360°服務
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業積淀
100%供應商優選
360°旅游顧問服務
產品特色
評論送積分 輕奢睿選 爸媽游 中青旅互通卡 評論送積分 輕奢睿選 爸媽游 中青旅互通卡
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立即預訂 400-600-6666
產品
特色
行程亮點

天路之巔?世界奇觀? 三省連游

品質：中青旅自營定制自組成團

列車：青藏鐵路4人軟臥進藏

觀景：白天穿越青藏鐵路可可西里無人區；

留念：隨列車攝影留住青甘藏三省連游美好回憶！

舒適：西藏段升級2+1豪華大巴車（10人起）

專享：特別升級1晚南迦巴瓦帳篷酒店（坐看日照金山）

早定特惠【提前20天以上雙人報名立減1000元/人】

產品
介紹

行程介紹

行程明細 日歷模式 打印行程

D1北京-敦煌

交通
飛機：約3.5小時
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
北京機場（不指定）乘機抵達敦煌機場。接團后前往【鳴沙山+月牙泉】(含電瓶車)
·【鳴沙山+月牙泉】這里沙山與泉水共處，歷來以“沙漠奇觀”聞名于世，是敦煌的名片之一。在這里你既可以爬上鳴沙山，俯瞰月牙泉，還能在山頂上欣賞大漠日落，感受西北大漠的蒼涼廣闊。歷來水火不能兼容，但是月牙泉卻安然處在這一片沙山之中。月牙泉位于鳴沙山下，處在沙丘環抱之中，因為地勢的關系，刮風時沙子不往山下走，而是往山上流動，所以月牙泉永遠不被沙子埋沒，被譽為“沙漠之眼”。游客可以直接爬上鳴沙山，欣賞完景色后，選擇滑沙下山。當你從山頂下滑時，會聽到“咚咚咚”的響聲，似敲鑼打鼓，讓人膽戰心驚又頗感刺激，鳴沙山因此得名。
景點

到達景點：鳴沙山

·鳴沙山，這里沙山與泉水共處，因沙動有聲而得名，古稱“沙角山”、“神沙山”。
·在這里你可以爬上鳴沙山，俯瞰月牙泉，還能在山頂上欣賞大漠日落，感受西北大漠的蒼涼廣闊。
·月牙泉被鳴沙山環抱，因水面酷似一彎新月而得名，這是鳴沙山景區最著名的地方。

住宿
富麗華國際大酒店/天潤頤泊酒店/誠和順大酒店/景華大酒店或同級

D2敦煌-敦煌

交通
汽車：約30公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
·享用酒店早餐，此日行程：【莫高窟】【敦煌博物館】（含講解） 自行前往【敦煌夜市】
·【莫高窟】也稱千佛洞，石窟始建于東晉十六國時期，開鑿歷經了千年，直到元朝結束。擁有大量的壁畫、石窟、文物等，是全世界聞名的佛教藝術勝地。在這里可以欣賞到規模浩大內容豐富的石窟和壁畫藝術，還能通過講解和電影展示了解到佛教在敦煌上千年的發展歷史。環顧莫高窟各中洞窟內，到處都畫著佛像、飛天、伎樂、仙女等，有高達九層樓的坐像，也有十幾厘米的小菩薩，數量眾多，形態各異。
·【敦煌博物館】以展示絲綢之路都會敦煌的歷史文物以及莫高窟內的珍貴文物為主的博物館。由于專注于絲綢之路和莫高窟文化的展示，所以成為了解敦煌歷史和莫高窟藝術的好去。外觀形狀好像漢代長城的城墻與烽火臺，走進博物館內部則好像是走進了一座石窟群，里面的墻壁、走廊等都是古老的石窟走廊的形式，很有特色。館內的展品主要分為兩類：一類是以莫高窟石窟藝術為主的展示，里面有莫高窟沒有開發的45號石窟的復制品，可以看到傳說中反映音樂的石窟的樣式；另外一類是以絲綢之路文化為主的展覽，其中的北涼石塔、畫像磚等都很雅致漂亮，其中的麒麟磚更是全國罕見，可以算是這座博物館的鎮館之寶，一定不要錯過。
· 住宿：富麗華國際大酒店/天潤頤泊酒店/誠和順大酒店/景華大酒店或同級
· 溫馨提示
1.自2021年開始，莫高窟全面實行網絡實名預約購票和實名驗票制度，嚴格執行莫高窟單日游客接待限額。景區對正常參觀門票采取提前30天統一放票政策，參觀日前30天開放正常門票預約通道，每個參觀日發售正常參觀票6000張，正常票售完后，敦煌研究院會根據情況開啟應急門票預售，應急參觀門票每個參觀日發售12000張。一經售完，不再對外發售門票。且所有已預約門票僅支持退單，不支持改簽。退單后如需繼續參觀，須重新預約購買。
2.因莫高窟正常參觀門票需提前31天以上網上實名預約，故無法確定行程當日到底走哪一類門票。
3.如遇莫高窟申請到B類票，則當地現退138元/人門票差價。
4.若未能預約到門票、莫高窟特殊情況、自然災害、當日接待量超出限額等情況，未預約到莫高窟門票無法參觀者，我社統一安排參觀莫高窟的姊妹窟-西千佛洞，并現退客人門票差價。不愿參觀代替景點者，我社取消莫高窟景區參觀處理，門票現退客人。望知悉。
5.參觀內容：A.正常票：（6000張/日）參觀內容：換取“購票信息單”后，持“購票信息單”及本人有效身份證件，在莫高窟數字展示中心，觀看主題數字電影《千年莫高》、球幕電影《夢幻佛宮》，觀影結束后乘坐擺渡車前往莫高窟窟區（約13公里），在工作人員引導安排下25-30人一組配備專職講解員，參觀莫高窟8個開放洞窟。洞窟參觀結束后乘坐擺渡車返回莫高窟數字展示中心，結束游覽。
B.應急票（12000張/日）參觀內容：換取“購票信息單”后，持“購票信息單”及本人有效身份證件，檢票后乘坐擺渡車前往莫高窟窟區(約13公里),洞窟配備講解員，參觀莫高窟4個開放洞窟.洞窟參觀結束后乘坐擺渡車返回莫高窟數字展示中心，結束游覽。
6.博物館均為每周一閉館，望周知。可自行前往沙洲夜市。
景點

到達景點：莫高窟

又稱千佛洞，景區由莫高窟數字展示中心和莫高窟石窟兩部分組成，擁有大量的壁畫、石窟、文物等，是全世界聞名的佛教藝術勝地。 敦煌游玩的首選之地，先在展示中心觀看電影了解佛教在敦煌上千年的發展歷史，然后坐擺渡車去觀賞規模浩大、內容豐富的石窟和壁畫藝術。 洞窟內到處畫著佛像、飛天、伎樂、仙女等，既有高達九層樓的坐像，也有十幾厘...

到達景點：敦煌博物館

敦煌博物館，位于甘肅省敦煌市。成立于1979年10月，前身是縣文化館考古組。建筑面積2400平方米。收藏有敦煌當地的大量珍貴文物，該館現藏文物達4000多件。

住宿
青甘藏專列

D3敦煌>大柴旦翡翠湖>大柴旦

交通
汽車：約360公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
· 享用酒店早餐，此日行程：【大柴旦翡翠湖】(含景交車)
·【大柴旦翡翠湖】位于伊克柴達木湖東北側，原是大柴旦化工廠鹽湖采礦隊采礦區。因湖水在陽光下清澈湛藍，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。在風平浪靜的時候，湖水宛若鏡面般的散布在四處，水里倒影著藍天白云和柴達木山的皚皚雪峰，景色賽過茶卡鹽湖，美得令人窒息，只有身在其間才能深刻感受。
· 住宿：天空之境維景酒店/光岳大酒店/柴達木花園酒店 /大柴旦聚鑫苑酒店或其他同級
景點

到達景點：翡翠湖

翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州原大柴旦化工廠鹽湖采礦區內。因湖水在陽光下清澈湛藍，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖目前仍是一處尚未開發的原始風景處女地。 翡翠湖的顏色和湖中所含的礦物質濃度以及以天氣情況相關，不同的時間段翡翠湖的顏色會有所不同。

住宿
天空之境維景酒店/光岳大酒店/柴達木花園酒店 /大柴旦聚鑫苑酒店或其他同級

D4大柴旦>茶卡鹽湖>茶卡

交通
汽車：約390公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
· 享用酒店早餐，此日行程：【茶卡鹽湖】（含景交車）
·【茶卡鹽湖】茶卡鹽湖是一座有三千多年歷史的鹽場，湖水含鹽量很大，會自然結晶成為一片白色的湖面，將天空、云朵和對岸的山都倒映在湖里，景色非常漂亮。游客還可以赤腳走到湖面上觀看和拍攝自己的倒影，猶如天空之境。茶卡鹽湖在晴天時湖水結晶度很高，可以看到潔白的鹽湖上覆蓋一層薄薄的鹵水，景色和倒影清晰又純凈。在景區雕塑區你可以看到石雕的鹽湖守護女神，除了該雕塑外，其它約十幾座巨大的雕塑都是鹽雕，有彌勒佛、成吉思汗等造型。
景點

到達景點：茶卡鹽湖

·茶卡鹽湖是柴達木盆地有名的天然結晶鹽湖，中國的“天空之鏡”，鹽產量可供全國人民使用約75年。 ·景區里有眾多的鹽雕可以觀賞，還可以乘坐小火車，到鹽湖的深處觀光。 ·游客可以赤腳走到湖面上觀看和拍攝自己的倒影，如果足夠幸運，白天可以看到在這些河面上形成的海市蜃樓。 ·若是連續幾天陰雨，湖中的鹽層可能會被稀釋溶解掉，則會...

住宿
東晨國際酒店/金恒基大酒店/天域假日酒店/晚楓酒店或其他同級

D5茶卡>青海湖二郎劍景區>西寧

交通
汽車：約300公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
· 享用酒店早餐，此日行程：【青海湖二郎劍景區】（含電瓶車）
· 【青海湖景區】青海湖二郎劍景區位于青海湖南側，也是青海湖的主景區。景區主要分為兩個區域，一為馬路旁邊的一片大廣場和街道，眾多建筑和游船碼頭也都在此。另外一處是深入湖內十幾公里的一條窄窄的尖形半島，形狀像是一把劍，這也是二郎劍景區名稱的由來，半島上集中著一些娛樂項目。游玩二郎劍景區一般是先從大門處步行游覽湖邊的廣場和街道，參觀湖泊和藏式建筑等。
景點

到達景點：青海湖

又名“庫庫淖爾”，蒙語“青色的海”之意。位于青海湖盆地內，是中國最大的內陸湖泊和咸水湖。 由祁連山的大通山、日月山與青海南山間的斷層陷落形成。高原大陸性氣候造就了四季的不同美景。 南側的二郎劍景區可以乘船游湖；西側是鳥島，每年4-6月有數十萬只飛鳥可供觀賞拍攝；湖東以沙灘風光和娛樂為主，有著名的日月山、倒淌河等；北側則...

住宿
西寧英德爾酒店/西寧智選酒店/新春蘭國際酒店或同級

D6西寧自由活動-晚火車有軟臥4人包-拉薩

交通
火車：約17.5小時
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
· 享用酒店早餐，此日自由活動（酒店退房時間為中午12點之前）根據火車時間自行前往火車站乘火車前往拉薩
【西寧市】古稱青唐城、夏都；地處中國西北地區、青海省東部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地，自古就是西北交通要道和軍事重地，素有“西海鎖鑰”、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一，西寧歷史文化源遠流長，有著獨特的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，取“西陲安寧”之意。
· 溫馨提示
酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據時間自行退房。如產生延遲退房，超出費用自行付費。退房后自由活動。
住宿
火車軟臥

D7西寧-格爾木-白天穿越可可西里青藏高原-抵達圣城拉薩

交通
火車：約14小時
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
· 白天穿越可可西里青藏高原，抵達圣城拉薩
· 溫馨提示
1.此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約 3650 米，含氧量只有內地的 65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫院治療。
2.抵達拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。
住宿
拉薩酒店

D8拉薩→布達拉宮→大昭寺→八廓街→拉薩

交通
汽車：約20公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
★ 享用酒店早餐，此日行程：【布達拉宮】【大昭寺】【八廓街】

?【布達拉宮】它坐落于拉薩市區的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。是所有朝拜者心中的神圣場所！來這里，不僅可以觀賞宮內收藏的大量歷史文物，欣賞藏民族精彩的建筑藝術，更可以在那種圣潔的氛圍中進行一次靈魂的洗禮。白宮和紅宮布達拉宮具有鮮明的藏式風格，氣勢雄偉，是西藏地區現存完整的宮堡式建筑群，被譽為世界十大土建筑之一。
?【大昭寺】（大昭寺實行電子實名預約制，需要配合地接人員/導游提前一天在大昭寺小程序上進行預約，敬請諒解）藏傳佛教信徒朝拜的終點，在他們的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達拉宮。不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來說，大昭寺都是名符其實的藏傳佛教圣地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而圣潔的地位。公元八世紀，大唐文成公主入藏時從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身像供奉于大昭寺內，成為大昭寺的鎮寺之寶，是游客及前往朝拜的人必不可錯過的看點之一。
?【八廓街】—世界文化名街：神圣的轉經之路環大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉經儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉經道上……

●由于布達拉宮門票實行預約制，所以整體行程順序會根據布達拉宮游覽時間有所調整，行程景點游覽時長不會受任何影響。
● 【溫馨提示】：
1.此日活動范圍均在拉薩市區，整個車程均在 10-20 分鐘左右，其余時間均為戶外和參觀時間。
2.此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件，所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與旅行社無關。
3.布達拉宮參觀時間由布達拉宮管理處預約批準時間而定，布達拉宮批票參觀名單為機選分不同批次時間，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，敬請知曉。
4.由于保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內，請游客配合好導游。由于布達拉宮參觀人數出現井噴的現狀！故布達拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達拉宮管理處根據每天接待人數，隨機分配，1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準。
5.參觀布達拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路，需要時間為 40 分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40—60 分鐘進 入布達拉宮，便于不延誤參觀時間。
6.此日戶外時間較多，請務必擦好防曬霜。
7.此日行程主要是寺廟參觀 ，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
8.寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
9.布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右，抵達大昭寺停車場后會走路 20 分鐘左右抵達大昭寺。
10.八廓街是很多游人淘寶之地，因此導游無法和全體團友共同游覽，請各位團友聽從安排，在指定的時間和地點上車。自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當地居民起爭執。
景點

到達景點：布達拉宮

世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布達拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所，布達拉宮也是所有朝圣者心中的圣地。 主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達賴喇嘛的生活和政治活動場所。 收藏和保...

到達景點：大昭寺

大昭寺，藏語為“覺康”，是藏傳佛教信徒朝圣的終點，大昭寺之神圣，并不遜于布達拉宮。 是當年松贊干布為紀念尺尊公主入藏而建。人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。 拉薩有“內、中、外”三條轉經道，都是圍繞著大昭寺為中心而進行。每天都有圣徒來這里轉經。 大昭寺最大的看頭是當年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身像。拉薩之所...

到達景點：八廓街

位于舊城區的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉經道和商業中心。
它原本只是環繞大昭寺的轉經道，被藏族人成為“圣路”，而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區的統稱。
街上永遠少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。...

住宿
拉薩酒店

D9拉薩>拉林高等級公路>巴松措>尼洋河風光>林芝

交通
汽車：約230公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
· 享用酒店早餐，此日行程：【巴松措】 途觀【尼洋河風光帶】
· 走中國最美景觀公路【拉林高等級公路】，它作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，是拉薩與林芝的另一道旅游風景線，依托雪域高原壯美的自然景觀，2017年建成通車的拉林高速行進平穩流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
·【巴松措】是林芝首個5A風景區，又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3480米，是紅教的一處著名神湖和圣地。走過浮橋登上湖心島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓人陶醉其間。島上古老的錯宗工巴寺是主要游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。
· 途觀【尼洋河風光帶】尼洋河是雅魯藏布江的一條支流，藏人叫它尼洋曲。傳說中，尼洋河在是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母親河”。沿路都是尼洋河美麗的風光。
· 溫馨提示
· 特別提示：根據大峽谷景區住宿安排，我社有權對林芝行程景點順序做出調整，請知曉。
全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。 途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。 林芝為多雨地區，請出發前備好雨具。
景點

到達景點：巴松措

住宿
林芝地區酒店

D10林芝>雅魯藏布江大峽谷>船游·玉松島+下午茶>大峽谷景區

交通
汽車：約100公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
· 享用酒店早餐，
此日行程： 【雅魯藏布大峽谷】【船游·玉松島+下午茶】
· 雅魯藏布江大峽谷景區【玉松島】位于大峽谷-雅魯藏布大峽谷景區內，島坐落于雅江江中心，乘坐游船方可抵達，占地約160畝，長度720米，環島休閑輕徒步，來回約1.4公里，規劃有接待中心，轟趴帳篷區、觀山覽水打卡區，是集網紅打卡、社交空間為一體的觀山文化社區打卡地。碼頭乘坐【雅江游船】，暢游西藏母親河雅魯藏布江，坐擁藏地人文民族畫，欣賞大峽谷水上起點之美，仰視大峽谷之幽深壯麗。天氣晴朗的傍晚，還能在江上欣賞日常金山的景觀。獨特的水路觀賞江山同框、南迦巴瓦倒影視覺。
· 【玉松島精品小吃】（以實際安排為準）（高原地道食材、營養豐富、顏值擔當）精致小吃（4種）：牦牛肉干、青稞酥/牦牛雪花酥、南峰紙杯蛋糕、高原時令水果；特色飲品二選一：酥油茶、甜茶。
· 【雅魯藏布江大峽谷】沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的花朵， 如果天氣好還可欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰。
· 特別提示：根據大峽谷景區住宿安排，我社有權對林芝行程景點順序做出調整，請知曉。
· 溫馨提示
1.大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
2.沿途土特產超市、餐廳、景區、路邊攤點、購物點非我社控制，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！
景點

到達景點：雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界第一大峽谷，被譽為二十世紀最重要的地理發現之一，是天然的地質博物館、動植物的天堂以及原生態人文體驗的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中國國家地理》選為中國最美的十大名山之首。景區內擁有豐富多元的觀景攝影角度，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點。 每年3月中下旬至5月初，景區內百年老桃花燦若織錦，杜鵑...

住宿
林芝地區酒店

D11林芝>色季拉山>魯朗小鎮體驗瑞士風光>林芝

交通
汽車：約200公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
· 享用酒店早餐，此日行程：【色季拉山口】【魯朗國際小鎮】
·【色季拉山 】翻越4728米色季拉山，山口視野開闊，可以遠眺到魯朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山間遍布的杜鵑花也是色季拉山的有名景觀，每年4-6月，從山腳到山腰，多達二十幾種杜鵑在山間漸次開放，顏色、形狀都多種多樣，鮮艷奪目，結合著山口飄揚的五彩經幡，景色絢麗。游人經過時，都不免會駐足觀賞。
·【魯朗國際小鎮】位于西藏自治區林芝魯朗鎮，是由廣東省援建的重點旅游開發項目。2011年，廣東省和西藏自治區共同把"魯朗國際旅游小鎮"建設項目列為重點援藏項目 ，提出藏族文化、自然生態、圣潔寧靜、現代時尚的國際旅游小鎮。
· 溫馨提示
· 特別提示：根據大峽谷景區住宿安排，我社有權對林芝行程景點順序做出調整，請知曉。
全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。 途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。 林芝為多雨地區，請出發前備好雨具。
住宿
林芝地區酒店

D12林芝>民俗村>拉薩

交通
汽車：約400公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
· 享用酒店早餐，此日行程：【民俗村】
·【民俗村】西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小道貫穿，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現。
· 溫馨提示
1.民俗村有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售，均屬于社會行為與旅行社無關。
2.本日車程較長，較為辛苦，用餐時間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時只需
住宿
拉薩酒店

D13拉薩>唐卡、天珠展覽館>藏醫藥博覽中心>羊卓雍措>拉薩

交通
汽車：約100公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
· 享用酒店早餐，此日行程：【唐卡、天珠展覽館】【藏醫藥博覽中心】 【羊卓雍措】
· 【唐卡、天珠展覽館】
進到館內學習當地藏傳文化，館內有珍貴百米唐卡，唐卡是藏族文化中一種獨具特色的繪畫藝術形式。它類似于漢族地區的卷軸畫，多畫于布或紙上，然后用綢緞縫制裝裱，上端橫軸有細繩便于懸掛，下軸兩端飾有精美軸頭。畫面上覆有薄絲絹及雙條彩帶，還有更多展示著歷史痕跡的藏族工藝品，能從不同的角度學習到不同藏族文化。
· 【藏醫藥博覽中心】 通過藏醫藥了解青藏高原特有的文化。
· 羊卓雍措觀景臺-海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置
藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。
· 溫馨提示
1.全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦。
2.途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。
3.羊湖觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。
景點

到達景點：羊卓雍措

·與瑪旁雍措、納木措并稱西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。
·在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時刻照射，會顯現出不同層次，極其豐富的藍色。
·水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，湖水隨光線變幻，演化成千變萬化的藍色。
·下崗巴拉雪山不遠有一段沿湖公路，在此散步或露營在...

住宿
拉薩酒店

D14拉薩>納木措>拉薩

交通
汽車：約300公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
· 享用酒店早餐，此日行程：【納木措】
· 【納木措】意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。納木錯為藏語，蒙古語為“騰格里海”湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口時，可以看到碧海藍天的絕佳風景。直達納木錯湖心扎西半島（吉祥島）到湖邊與圣湖做親密接觸解除旅途疲乏然。納木錯是古象雄佛法雍仲苯教的第一神湖。之后返回拉薩。
· 溫馨提示
納木措海拔較高氣溫偏低，請預備防寒衣物。
景點

到達景點：納木措圣象天門

住宿
拉薩酒店

D15拉薩-北京

交通
飛機：約7小時
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
· 飛機：根據航班時間，送往機場。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午 12 點前辦理酒店退房！參考航班待定：轉機航班返京，以實際出票為準，告別圣地西藏
· 送站提示
我社免費派車送您前往機場（司機送站，無導游），請根據集合時間在酒店大廳內等候，送站車輛抵達之時會聯系您。提前2小時送您到達機場
2.酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據離開時間自行退房。如產生延遲退房，超出費用自行付費。
· 溫馨提示
1.今日退房，返程前請仔細整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。
2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無退費。
3.在返程前，請關注目的地當日氣候狀況，抵達前做好添減衣物的準備。
4.如您延期回程不安排送站，無差價可退，請知曉。
住宿
溫馨的家
行程 交通 景點&活動 住宿 用餐

第1天

北京-敦煌

飛機：約3.5小時

鳴沙山

富麗華國際大酒店/天潤頤泊酒店/誠和順大酒店/景華大酒店或同級

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

敦煌-敦煌

汽車：約30公里

莫高窟
敦煌博物館

青甘藏專列

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第3天

敦煌>大柴旦翡翠湖>大柴旦

汽車：約360公里

翡翠湖

天空之境維景酒店/光岳大酒店/柴達木花園酒店 /大柴旦聚鑫苑酒店或其他同級

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第4天

大柴旦>茶卡鹽湖>茶卡

汽車：約390公里

茶卡鹽湖

東晨國際酒店/金恒基大酒店/天域假日酒店/晚楓酒店或其他同級

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第5天

茶卡>青海湖二郎劍景區>西寧

汽車：約300公里

青海湖

西寧英德爾酒店/西寧智選酒店/新春蘭國際酒店或同級

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第6天

西寧自由活動-晚火車有軟臥4人包-拉薩

火車：約17.5小時

火車軟臥

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第7天

西寧-格爾木-白天穿越可可西里青藏高原-抵達圣城拉薩

火車：約14小時

拉薩酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第8天

拉薩→布達拉宮→大昭寺→八廓街→拉薩

汽車：約20公里

布達拉宮
大昭寺
八廓街

拉薩酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第9天

拉薩>拉林高等級公路>巴松措>尼洋河風光>林芝

汽車：約230公里

巴松措

林芝地區酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第10天

林芝>雅魯藏布江大峽谷>船游·玉松島+下午茶>大峽谷景區

汽車：約100公里

雅魯藏布大峽谷

林芝地區酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第11天

林芝>色季拉山>魯朗小鎮體驗瑞士風光>林芝

汽車：約200公里

林芝地區酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第12天

林芝>民俗村>拉薩

汽車：約400公里

拉薩酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第13天

拉薩>唐卡、天珠展覽館>藏醫藥博覽中心>羊卓雍措>拉薩

汽車：約100公里

羊卓雍措

拉薩酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第14天

拉薩>納木措>拉薩

汽車：約300公里

納木措圣象天門

拉薩酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第15天

拉薩-北京

飛機：約7小時

溫馨的家

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

費用
說明

費用包含

  • · 交通： 火車：西寧-拉薩，有氧列車4人包 飛機： 北京（不指定機場）-敦煌，具體航班時間以實際出票為準。 拉薩-北京飛機，轉機航班不指定機場及航班時間，以實際出票為準； 提示：飛機如出現 24:00 以后抵達目的地，均視為 24:00 前結束行程。機票為航司2017年1月1日起航空新規中明確，因天氣.突發事件.空中交通管制.安檢以及旅客等非承運人原因，造成航班在始發地出港延誤或者 取消，承運人(即航空公司)應當協助旅客安排餐食和住宿，費用由旅客自理。
  • · 用車： 行程中當地車型根據此團人數而定，保證每人一正座。 青海、甘肅段行程用車根據實際人數安排.接送站根據人數安排用車。 西藏段用車：10人起行程中為2+1豪華頭等艙，10人以下根據人數安排普通車，接站/送站用車：普通車，座位根據實際安排為準。 提示：因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施。因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可 能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。?由于西藏自治區政府規定，旅游車在市內行駛人數無限定，出城每車不能超過29人，因此市內車上人數較多，采取拼團拼車；若客人自行放棄行程，車費不予退還，請諒解。
  • · 住宿： 列車4人包廂住宿：一人報名優先安排1上鋪，兩人報名安排1上鋪+1下鋪，三人報名安排2 上鋪+1下鋪；如指定下鋪請在報名時聯系工作人員補差價！ 陸地住宿行程所列酒店2人入住1間客房，我社不提供單間。 參考酒店： 西寧網評4鉆：西寧英德爾酒店/西寧智選酒店/新春蘭國際酒店或同級 敦煌網評4鉆：富麗華國際大酒店/天潤頤泊酒店/誠和順大酒店/景華大酒店或同級 大柴旦網評4鉆：天空之境維景酒店/光岳大酒店/柴達木花園酒店 /大柴旦聚鑫苑酒店或其他同級 茶卡網評4鉆：東晨國際酒店/金恒基大酒店/天域假日酒店/晚楓酒店或其他同級 拉薩網評4鉆：拉薩亞朵酒店/拉薩德朋大酒店/拉薩西藏賓館貴賓樓或同級 林芝2晚網評4鉆：林芝亞朵/天宇藏秘主題酒店或同級酒店 大峽谷景區內1晚：喜馬拉雅南迦巴瓦帳篷酒店（酒店資源有限，房型以實際安排為準，標間大床不指 定）或索松村酒店1晚 提示：我社不提供自然單間，如出現單人盡量拼住或安排三人間或加床（一般加床為鋼絲床）或補房差。西藏的賓館無暖氣供應，大多數賓館無空調提供，個別賓館有空調，但是一般是不適用，如有特殊要求需要使用，需要另行付費。個別賓館提供電熱毯。如有需要建議客人出行時自帶一個暖水袋。由于西藏資源有限，部分酒店熱水提供有時間限制，請入住時務必按照賓館或者導游的提示使用熱水時間的時間來安排自己的洗漱時間。報名該產品住宿標準則默認為以上標準，若需升級住宿標準請報名時補足費用
  • · 景點： ★已享受政府門票優惠政策，如遇政策或景區變動調整，需客人現補門票，價格以公示為準！ 提示：因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證件！實際游覽景點（景點首道大門票），如遇景區門票政策性上調，請客人現補差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退；持老年證、學生證、記者證、軍官證、導游證等所有證件一律無效。因天氣原因無法游覽行程中景點，將更換其他景點或自由活動，具體以當地導游安排為準。在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權對行程順序景點做出調整。贈送項目不去不退，敬請諒解！
  • · 餐飲： 全程14次早餐（含火車上1次），25次正餐含特色餐（含火車上1次） 正餐50元/人/正 八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減）不含酒水。 特色餐：(菌湯石鍋雞+大峽谷牛肉火鍋+烤羊藏餐）！ 提示：西藏物資匱乏，正餐以川菜為主，地區上和沿途餐廳，用餐環境和菜品相對于內地較差，如有不適忌口者可自備食物。行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
  • · 導游： 陸地行程每臺車配導游（普通話）（拉薩市內一日游須由專職市內導游帶團）； 8人（含）以上安排導游， 如人數不足8人，司機服務，司機代買門票，不進景區，不講解，請知曉。 提示：我社使用上崗導游均持有國家旅游局正規導游證。因西部、西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解。
  • · 購物： 全程 2次購物。 提示：各延途停留點、景區有部分購物場所或是小攤小店屬于政府支持或社會行為，非本社安排。如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買屬于個人行為，任何后果由旅游者自行承擔。特別是私人小販售賣，更不在我 社控制范圍，不買請勿還價，如發生經濟糾紛，與本社無關！

費用不含

  • · 單間差： 單房差或加床。不占床位游客不含早餐。 或專列指定下鋪的情況，需加收差價
  • · 不可抗力： 因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
  • · 個人消費： 1.酒店押金、酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。 2.地面服務費（如機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）。 3.自由活動期間的餐食費和交通費。 4.因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用。
  • · 保險： 航空險、旅游人身意外保險，請自行購買。
  • · 其他： “費用包含”中未涉及的項目，貴賓延長假期或增加自選自費行程及應付費用。 ●本產品行程實際出行中，在不減少景點/場館且征得您同意的前提下，導游、司機可能會根據天氣、交通等情況，對您的行程進行適當調整（如調整景點/場館的游覽/參觀順序、變更集合時間等），以確保行程順利進行如遇不可抗力因素造成景點未能正常游玩，對于因此而造成的費用變更，實行多退少補，度假大使經與客人協商后可根據實際情況取消或更換該景點，退費均以旅行社協議價為準，不以酒店/景區掛牌價為準；
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流程

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    點擊“立即預訂”按鈕或價格日歷，選擇出發時間、出行人數等預訂信息后點擊“下一步”

  • 提交出游人信息

    核對旅游行程信息，填寫聯系人、出行人和發票等信息

  • 在線簽署合同

    查閱并確認旅游合同條款，確認后的電子合同將發送至您的郵箱，您也可以在會員中心查詢下載合同

  • 完成支付

    遨游網支持網上銀行、信用卡、第三方支付、匯款等多種支付方式，請選擇適合您的支付方式，進行訂單支付；提交訂單成功后，您的專屬客服將與您電話聯系，為您提供服務

  • 開啟旅行

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須知
  • 預訂須知
· 成團方式：此產品為代理產品，產品提供方為北京恒遠國際旅行社有限公司
· 退改規則：1. 空位損失：列車屬于包車性質，組團社提前預交款買斷銷售。一經預定則無法退回定金，旅游者在團隊出發前向旅行社提出退團，旅行社則扣除鋪位定金軟臥為 500元/鋪位。 2. 上述費用僅為鋪位損失費不為票價全款，我社有繼續用該鋪的權利。 3. 在扣除火車鋪位票款后，北京敦煌、拉薩北京機票以實際損失為準，其余費用扣除標準為： 行程前 15-8 日 ，收取扣除鋪位費用及往返大交通損失后 ，旅游費用的 10% 行程前 7-4 日 ，收取扣除鋪位費用及往返大交通損失后 ，旅游費用的 20% 行程前 3-1 日 ，收取扣除鋪位費用及往返大交通損失后 ，旅游費用的30% 行程當日 ，收取扣除鋪位費用及往返大交通損失后 ，旅游費用的50% 4.列車系提前控位性質，合同簽訂后車票不辦理改簽、分乘、變徑或退票。 5.因任何原因不參加，費用一律不退，也不換等價項目，行程中遇天氣原因，航班取消，道路塌方等自然災害人力不可抗拒因素，所產生的費用及損失由客人自理！ 6.以上行程供參考，屆時在保證不減少景點、不降低服務標準的情況下，旅行社可根據實際情況和列車時刻點對行程順序做出相應調整；若列車晚點或早到，旅行社并無違約，負責協調，根據實際情況對行程進行調整，并不減少景點，不降低服務標準，但不承擔經濟賠償；因列車政策性原因或者組團人數未達到團隊成型人數，則改走其他線路或者全額退款。 7.如遇人力不可抗拒因素造成的行程延誤或變更，旅行社不承擔由此造成的損失和責任，所產生的費用由客人自理；游客因個人原因臨時放棄游覽、用餐、住宿等，造成實際損失的我社不退費用。 8.行程結束前請配合地接導游如實填寫當地《游客意見書》，由于旅游行業的跨區域性，地接社均不受理因虛假填 寫或不填意見書而產生的后續爭議和投訴。 9.由于此產品為跟團打包價提前預定產品，故游客因個人原因（包括身體疾病）取消行程或者取消行程的部分項目， 費用不退，所有證件均不再享受門票優惠政策。行程途中不可離團，否則我們視為自動放棄行程，立即終止合同，無法提供后續服務，包括返程的交通也無法提供； ★關于行程中乘坐的交通工具，請組團社提醒客人在車輛行進過程中，正確的系安全帶，如因個人原因，沒有系安全帶所產生的所有后果自負。
· 注意事項：1、必備物品：帽子、墨鏡、防曬霜、雨傘。青甘藏地區紫外線非常強，一定要注意防曬；天氣多變，時不時就下雨、下雪、冰雹，所以雨傘一定要帶。 2、多帶衣服：不下雨很熱，但是到了海拔高的地方還是有點冷的，需要一個薄薄的外套；下雨下雪后就很冷了，請帶秋褲、毛衣、羽絨服；行程中及時增減衣物。 3、可在市區做好零食補給，行程拉車途中有時候幾十公里都沒有可以買東西的地方。 4、建議自帶足夠的膠卷、電池、食品、藥品之類儲備，青甘藏地區不易有齊全的此類商品供應，即使有也十分昂貴。 5、行程大部分地區干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當地蔬菜水果出產不多，建議攜帶合成維生素。 6、青甘藏地區青稞酒頗為醉人，飲酒以自身平日普通白酒酒量的三分之二為宜。 7、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。 8、藏區的天葬不歡迎觀看，如果拍照或攝影更是會惹來大麻煩，因此必須得到家屬許可后才能觀看，但是盡量不要拍照。 9、塔爾寺附近有許多強賣藏刀的不法之徒常常聚集在寺廟門口以恐嚇方式威逼游客購買他們的刀和其他物品，遇到這些人不要表示出對其商品的任何興趣，不要駐足觀看，到街兩邊的商店里購買需要的物品。這種情況在其他一些旅游點也存在，因此需要特別小心。 10、在一些交通不便的地區很少有公共汽車，可以考慮搭車，搭車時有時香煙比錢更解決問題，注意找比較可靠的車如軍車，郵車等。 11、海拔在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，從而引起高原反應。高原病的常見癥狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲 不振、發燒、睡意朦朧，嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產生幻覺等，也可能發生浮腫、休克或痙攣等現象。如出現上述情況，請及時聯系列車管家、導游及隨行工作人員。
· 溫馨提醒：1、西藏地區必須使用公民二代身份證件原件，其他證件無效。年滿 60 歲的游客需要簽署健康申明及免責，謹慎入藏， 年滿 69 周歲以上游客不建議進藏。本產品不接收外賓及臺灣同胞、澳門同胞、香港同胞，敬請諒解。 2、進藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可過度熬夜，以免增加抵達西藏的不適。有心理負擔的、處于亞健康或有暗 疾的、或者進藏后有不適情況的，請前往醫院就醫。因西藏線路行車時間較長，建議準備一些類如巧克力、牛肉干的 食品備用。 3、本產品為散客拼團、會當日抵達或其他日期抵達團隊合并游覽，但不影響景點游覽，請諒解。 4、進藏當天需要在賓館靜心休息，晚上盡量不要洗澡，以免感冒引起肺水腫或因缺氧加劇高原反應。無不良反應的 客人也應盡量不劇烈運動，不喝酒、抽煙，以保證后面的行程圓滿完成。 5、禁忌提示：請尊重當地的飲食習慣、習俗禁忌、宗教禮儀等，入鄉隨俗，融入當地的民風民情。 6、為了您人身、財產的安全，請您避免在公開場合暴露貴重物品及大量現金。上街時需時刻看管好首飾、相機等隨 身物品。 7、游泳、漂流、潛水、滑雪、溜冰、戲雪等活動項目，均存在危險。參與前請根據自身條件，并充分參考當地相關 部門及其它專業機構的相關公告和建議后量力而行。 8、西藏地區火車站、機場均為管制區禁止拍照，接送人員不得入內，請到站外接送點集合。 9、參考攜帶物品：太陽鏡太陽帽、防曬霜潤唇膏是必備之物，夏季也應備好長袖衣褲.羊絨衫和外套等保暖衣物，不 穿超短裙等過度暴露的服裝。 10、高原反應：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游，不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記 “慢慢走，少 開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。有需要的游客請提前備好防高原反應藥品，如紅景天、諾迪康等。 11、如遇風雪（塌方、塞車）等不可抗拒的因素或人身有危險時，導游有義務提醒游客并有權更改行程。 12、當地居住著大量少數民族同胞，他們有自已的特殊飲食習慣、宗教禁忌，請團友尊重當地風俗，未經對方允許， 請勿動其物品及拍照！ 13、應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物，如創可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強 烈、紫外線高，對眼睛有一定的傷害，請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應準備充足有效的抗水性防曬用品（陰天 也要涂抹）、潤唇膏，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時難以承受過于干燥低溫氣候。 14、西藏比內地一般城市落后 10 年以上，西藏旅游發展較晚較慢，因西藏特殊，絕大部分酒店與內地同級酒店相比， 在硬件和軟件方面都要與內地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服務意識較弱，對賓館的服務請不要按 照內地的賓館服務標準來衡量，有不妥的地方請及時與導游溝通，在有限的條件下，旅行社盡力讓賓館協調
· 民族禁忌：西藏是一個全民信教的圣地，這里有著許多奇奇怪怪的禁忌 1、在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿以猜槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。 2、未經同意不可入廟，入廟后不可吸煙。廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。 3、步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。 4、藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節。 5、西藏的喇嘛教徒不抽煙，在寺院區內也不能。不過在牧區的婦女甚至少女也往往抽煙，問道遞煙、喝茶敬煙等都屬禮尚往來。當然了，對于內地進藏的游客而言，高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。 6、進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種并發癥。所以，準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。 7、西藏氣候的特點是干燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉部不適。 8、由于高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在6000~8000兆焦耳之間，因此，帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是必須的。 9、關于天葬：西藏政府和旅游機構都不鼓勵游客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不愿漢族人觀看，這是民族習慣也是人之常情。如果您有機會見到，請自重您的言行。 10、不要在西藏購買任何野生動物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的頭骨等等。這等于在支持在西藏日益猖獗的對野生動物的偷獵行為。而事實上如果你在離開西藏時被發現攜帶有這些物品，你自己很可能會面臨很大的麻煩。 11、不要付錢給被你拍攝的當地人，也不要強迫拍攝他們不希望你拍攝的內容，可以送他們一些食品或藥品使他們增加對你的信任。 12、不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入西藏。每一個旅游者都應該知道，國家有規定，外國人進藏旅行必須有旅游或外事部門的批準，并辦理旅游批件，同時，必須在有旅游車輛和導游陪同的情況下在批件允許的范圍內旅行。
· 特殊說明：★ 以下行程酒店、餐食、列車時刻僅供參考，由于鐵路調圖時間較晚，最終行程安排以出團通知為準出團通知將在出發前3-7天以書面或電子文檔形式發送給您。 ★ 當地導游可以視當地實際情況更改行程及用餐地點，如無特殊情況以不減少行程上景點為準！如遇不可抗拒因素，我司和地接旅行社有權改變或縮短行程。車程時間僅供參考。
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